Mengatur Ritme Kerja Sehari-hari
athenialarice.one
Mulailah dengan membagi hari menjadi blok waktu untuk tugas tertentu. Pendekatan ini memudahkan fokus pada satu hal tanpa harus multitasking terus-menerus. Pilih satu tugas penting untuk tiap blok dan bersihkan…
athenialarice.one
Menciptakan Sudut Tenang di Rumah
Mulailah dengan menyisihkan satu sudut untuk kegiatan tenang, seperti membaca atau menata pikiran. Tidak perlu ruang besar; yang penting kenyamanan dan keteraturan. Kurangi kekacauan visual dengan tempat penyimpanan sederhana: kotak,…
Mulai Hari dengan Irama yang Lembut
Mulai hari dengan memberi diri beberapa menit untuk hadir. Tidak perlu agenda besar—cukup momen singkat yang menandai transisi dari istirahat ke aktivitas. Persiapan bisa dimulai dari hal sederhana: membuat minuman…